Chciałabym umówić się na hipnoterapię z regresją…

Tylko co to właściwie jest? Dziś chciałabym przedstawić Wam hipnozę regresyjną, inaczej regresję hipnotyczną – jak kto woli. Często jestem o nią pytana, dlatego postaram się jak najlepiej przybliżyć Wam ten temat.
 

W hipnoterapii istnieje mnóstwo metod pracy. Niektórzy skupiają się na przekonaniach, inni na schematach, jeszcze inni wolą „wgrywać” nowe wzorce do podświadomości. Ja natomiast preferuję łączyć różne podejścia i metody. Niemniej jednak, jedną z najpopularniejszych, najlepiej przebadanych i skutecznych technik w hipnoterapii jest regresja hipnotyczna.
 

Regresja oznacza powrót do przeszłości. Nie polega ona na ponownym przeżywaniu dawnych zdarzeń, lecz na zdejmowaniu z siebie ciężaru przeszłości, który nosimy i który nas blokuje.
 

Regresja nie jest metodą uniwersalną, ale bardzo często znajduje zastosowanie. Dlaczego? Nie da się ukryć, że większość naszych problemów ma swoje korzenie w dzieciństwie. To właśnie wtedy powstaje najwięcej „kotwic” – przekonań, nawyków i schematów. To w dzieciństwie otrzymujemy „w prezencie” filtry rzeczywistości oraz uczymy się, jak ją interpretować.
 

Regresja pozwala nie tylko zobaczyć to, co już wiemy, ale daje podświadomości przestrzeń, by podsunęła nam wspomnienia, które są dla nas najcięższe – nawet te, które wyparliśmy i których nie możemy sobie świadomie przypomnieć.
 

Dla mnie jednak, co najważniejsze, regresja umożliwia uporządkowanie i „posprzątanie” w umyśle. Pozwala na trwałe, konkretne zamknięcie pewnych rozdziałów. Dlatego uważam, że popularność regresji jest całkowicie uzasadniona.

Czy każdemu to pomoże? Nie. Niektórzy potrzebują przepracować traumy pokoleniowe, a nie to, co sami przeżyli. Inni muszą po prostu iść na trening mentalny i wypracować sobie odpowiednie mechanizmy. Pamiętajmy, że ile ludzi, tyle spersonalizowanych problemów i obszarów do pracy. Regresja jak wszystko nie jest dla każdego. Ale! tutaj musze zaznaczyć, że większości z nas takie "posprzatanie" w przeszłości daje solidną i bardzo odczuwalną w życiu codziennym ulgę. 
 

Paulina Eckert

Psychologia, trening mentalny, hipnoterapia Wrocław i online

Psychologia, Coaching, Wsparcie, Szkolenia, Trening Mentalny, Rozwój, Hipnoterapia Wrocław i online

©2023 SAIMIN Paulina Eckert

NIP 8982291172

Wrocław, Dolnośląskie