Witam Cię! Poczekałam chwilkę, byś mogła/ mógł jeszcze wypić noworoczna kawę i zaprzyjaźnić się z numerkiem 25. Ale to już czas! Wchodzimy moi drodzy w potężny, nowy rok!

Oczywiście, że data jest umowna i zmieniać życie czy robić nawyki można nawet w piątek 13 ego! A nawet Cię do tego zachęcam, bo to umacnia charakter. Jednak pokusa, by sobie coś zaplanować jest silna, prawda?

Chociaż jedno postanowienie!

I o ile mnie znasz, to wiesz, że ja zawsze staram się pchać do przodu. Pewnie! Róbmy! Do it! I takie inne coachingowe słowa się mnie trzymają.

Dziś jednak zrobię coś zupełnie innego – trochę Cię wyhamuje.

Jakkolwiek nie masz cudownych planów, podsumowanie roku pomaga w wielu sprawach:

1. Wiesz gdzie jesteś. Słabo się planuje i stratuje, jak nie wiesz, gdzie dokładny jest start. Punkt zero w psychologii jest jednym z najważniejszych punktów, więc naprawdę nie warto o nim zapominać.
2. Jak to wszystko pozbierasz, to jest duża szansa na dumę i docenienie siebie. A w tych czasach, gdzie krytyka czeka na każdym rogu, nie warto tego odpuszczać. Budujmy siebie kiedy tylko możemy.
3. A jeśli przyjdą obszary, gdzie do dumy brakuje, to tym bardziej warto wyciągnąć wnioski. Bez oceniania, krytykowania. Po prostu „nie udało się, dlaczego?”.

Jeśli jesteś tu pierwszy raz, to wiesz, że ja swoich czytelników nie zostawiam z niczym. Zaraz Ci rozpiszę na jakie obszary warto zwrócić uwagę, jeśli nie masz wyjściowo na to pomysłu.

- Zdrowie – kto nie słyszał w tym roku „życzę Ci zdrowia, bo zdrowie najważniejsze” niech pierwszy rzuci kamieniem. Oczywiście, że jest najważniejsze! Ale ilu z nas o to dba? I ja już nie mówię nawet o ruchu i diecie. Czy zrobiłaś badania rok temu? Zrobiłeś morfologię? Była cytologia? Dentysta? Ktoś tu przeszedł się do fizjoterapeuty, skoro plecy tłuką od 5 lat?

Wiem, że niektóre rzeczy są kosztowne, ale nie trzeba wszystkiego robić naraz. Ważne, żebyśmy wszyscy o to zdrowie dbali tam gdzie możemy i nasze życie, czas, energia, portfel nam pozwala. Warto zrobić sobie rachunek sumienia zdrowia. Czy ono było tematem tylko gdy chorowaliśmy czy jednak poświęciliśmy mu więcej uwagi?

-Relacje – relacje mają to do siebie, że zakładamy, iż są. Mam faceta? Okej. Mam żonę? Super. Mam dzieci? I fajnie. Moja mama istnieje? Ano istnieje.

Relacje mają terminy ważności. Relacje są jak dojrzewające drzewa. Jedne okażą się tym skażonym, chorym, od którego będziemy musieli się odciąć. Inne są cudowne i chcemy być z nimi jak najdłużej. Dbajmy więc o nie. Wdzięczność, mówienie „dziękuje”, spotkania, pielęgnacja wspólnych wspomnień. Nie musisz codziennie – ale o to trzeba dbać. Relacje nie są „samoistnym” tworem.

-Rozwój osobisty – Moje ulubione! Słuchaj, to że nie wyszło, to jest okej. Ale czy były próby? Chociaż te małe? Wiesz, do czego dążysz w życiu? Czego pragniesz, o czym marzysz, co jest ważne, jakie masz wartości? Czy zrobiłeś/ zrobiłaś choć jeden mały kroczek, by osiągać to mistyczne a zarazem proste szczęście?

Zacznij od tych 3 obszarów – uwierz na słowo, reszta pojawi się sama.

A jeśli  zrobisz to podsumowanie, a chcesz zaplanować sobie rok jak mistrz lub mistrzyni – to wbijaj na sklep – program SeiSei – ogarnij organizację, planowanie i autohipnozę celów czeka na Ciebie.

Paulina Eckert

Psychologia, trening mentalny, hipnoterapia Wrocław i online

Psychologia, Coaching, Wsparcie, Szkolenia, Trening Mentalny, Rozwój, Hipnoterapia Wrocław i online

©2023 SAIMIN Paulina Eckert

NIP 8982291172

Wrocław, Dolnośląskie