Często myślimy, że to co mówimy jest bez znaczenia. Tylko tak powiedziałam.
TYLKO?! Nawet nie zdajesz sobie sprawy, ile energii i mocy mają Twoje słowa. Pogadajmy o tym.

Słowa Mają Moc

Psychologia od dawna zajmuje się badaniem wpływu słów na ludzkie myśli i zachowania. Nasze wypowiedzi mogą być jak miecz obosieczny – z jednej strony mogą dodawać skrzydeł, z drugiej mogą ranić i demotywować. Często nie chcemy tego widzieć, ale każde nasze słowo ma wagę. Gdy pochwalimy pracownika, który dopiero zaczyna, nawet za pierdółki, on to zapamięta. To realnie wpłynie na jego postawę. Ale gdy powiemy „rany, ale ty jesteś nieprofesjonalny”… Będziemy jak kamień, który te postawę będzie mógł złamać. I być może nie złamie, być może trafimy na twardziela. Ale co się stanie, gdy nie? Gdy trafimy na osobę kruchą? Czy naprawdę chcemy być za to odpowiedzialni?
 

Krytyka Konstruktywna - czy na pewno jej używasz? 
 

Nie chodzi o to, by nie krytykować w ogóle. Krytyka konstruktywna jest niezbędna do rozwoju, pomaga zauważyć błędy i daje szansę na poprawę. Nie polega jednak na szpilach, pompowaniu ego, niszczeniu kogoś. Zdanie „To jest totalnie beznadziejne” nie jest konstruktywne. Co ta osoba ma zrobić z takim komentarzem? Ma przeprosić, poprawić? Poprawić ale co? Rozumiesz?

Konstruktywna krytyka powinna zawierać konkretne wskazówki i być skierowana na działanie, a nie na osobę. Na przykład zamiast powiedzieć "jesteś słaba, to serio jest Twoje?", lepiej powiedzieć "tutaj można by coś poprawić, może spróbujesz inaczej?".
 

Z drugiej strony, krytyka destruktywna jest bezwartościowa i szkodliwa.  Nie służy niczemu, a może spowodować wiele szkód.

Osoby, które dopiero zaczynają, bądź mają cięży okres, dosłownie mogą sobie odpuścić, bo fala hej tu jest po prostu za ciężka do przejścia. A to mogła być naprawdę niesamowita osoba czy artysta!
 

Wpływ Hipnozy i Treningu Mentalnego

Hipnoza i trening mentalny to potężne narzędzia, które mogą pomóc w odbudowaniu pewności siebie i wzmocnieniu wewnętrznej siły twórczej. Hipnoza, poprzez pracę z podświadomością, może pomóc osobom dotkniętym negatywnymi komentarzami. To praca na dwa fronty. Z jednej człowiek uwalnia się od poczucia niższości i takiego wewnętrznego pokonania. Z drugiej podbijamy pewność siebie oraz tworzymy skorupę, która uchroni twórcę przed tak głębokim braniem do siebie opinii innych.
 

Trening mentalny, z kolei, skupia się na świadomym kształtowaniu naszych myśli i przekonań. Techniki takie jak wizualizacja, nowiutkie nawyki czy medytacja mogą pomóc w rozwijaniu pozytywnego nastawienia i pewności siebie. Regularna praktyka tych technik wzmacnia umiejętność radzenia sobie z krytyką i pozwala nam wejść na wyższy level "mocy i odwagi". 
 

Wspieraj Twórczość w Innych
 

Jako społeczeństwo, powinniśmy dążyć do wspierania twórczości w innych.

W końcu to ktoś taki jak ja. Chce coś pokazać, osiągnąć. Nie podcinajmy innym skrzydeł. Jeśli to robimy, to oznacza:

-że sami jesteśmy sfrustrowani,

-że jesteśmy zazdrośni,

-że przemawia przez nas zła energia i sami sobie z nią nie radzimy.
 

Co możemy zrobić?

• Chwal osiągnięcia: Doceniaj nawet najmniejsze sukcesy innych. Pochwała działa motywująco i dodaje pewności siebie.
• Słuchaj uważnie: Daj przestrzeń, aby inni mogli dzielić się swoimi pomysłami i marzeniami. Pokaż, że ich opinie są dla Ciebie ważne.
• Oferuj pomoc: Jeśli widzisz, że ktoś ma problem, zaoferuj wsparcie i pomoc. Czasami mały gest może zrobić ogromną różnicę.
• Unikaj negatywnej krytyki: Zamiast skupiać się na błędach, zachęcaj do poszukiwania rozwiązań i dalszego działania.
• Dziel się swoimi doświadczeniami: Opowiedz o swoich własnych trudnościach i sukcesach. Pokaż, że droga do sukcesu nie zawsze jest łatwa, ale jest warta wysiłku.

Podsumowanie

Nasze słowa i działania mają ogromny wpływ na innych ludzi. Warto zastanowić się, jakie przesłanie niesiemy w naszych wypowiedziach i jak wpływają one na tych, którzy nas słuchają. Pamiętajmy, aby nigdy nie robić niczego, co mogłoby zabić w kimś chęć tworzenia. Wspierajmy się nawzajem, motywujmy i budujmy społeczność, która inspiruje do działania i rozwijania swojego potencjału.

Paulina Eckert

Psychologia, trening mentalny, hipnoterapia Wrocław i online

Psychologia, Coaching, Wsparcie, Szkolenia, Trening Mentalny, Rozwój, Hipnoterapia Wrocław i online

©2023 SAIMIN Paulina Eckert

NIP 8982291172

Wrocław, Dolnośląskie