Ale co ma hipnoza czy coaching do hipnoterapii? Oj, bardzo wiele. Mam wrażenie, że wręcz w ostatnich miesiącach są to tematy nierozerwalne. 

Gdy zaczynałam moją przygodę
z psychologią, coachingiem
i hipnoterapią, to najczęstsze tematy jakie słyszałam w gabinecie to: palenie, odchudzanie, problemy relacyjne, brak motywacji. 

Oczywiście, zmieniły się między innymi dlatego, że ja też się specjalizuje. Ale jednak ostatnio dostaję głównie zapytania o;

-mam bóle somatyczne, medycznie nic mi nie jest, lekarz polecił hipnozę, 

-mam ogromne problemy ze stresem, 

-jestem nerwową osobą, która ciągle wybucha, 

-nie mam żadnej motywacji, a każą mi być produktywnym… 

Widzisz wspólny mianownik? Nasze czasy przyspieszają, bodźce się nawarstwiają… Mamy coraz bardziej dość. Nie jesteśmy już w stanie do porządku przetworzyć wszystkich informacji w ciągu dnia, złapać oddechu - i to wpływa realnie na nasze życie i problemy. 

Dziś skupimy się na jednym w poważniejszych puzzli w tej układance - autonomicznym układzie nerwowym. Miejscu, które jest trochę takim naszym komputerem emocji i przetwarzania. Coraz częściej mówi się o jego regulacji. Ja mówię już o przepaleniu. 

Jeśli:

-jesteś nerwowy/nerwowa bez wyraźnego powodu, 

-masz problemy ze snem, 

-coś zaczyna się dziać i pojawia się np jadłowstręt lub kłopoty z jedzeniem,

-wszczynasz kłótnie “o nic”, 

-coraz bardziej siebie i innych nie lubisz,

-męczy cię zwykła rozmowa z drugim człowiekiem, “nienawidzisz ludzi”.

To wszystko może świadczyć o tym, że Twój układ nerwowy jest rozregulowany. 

I powiem szczerze - to tylko wierzchołek góry lodowej - jako psycholog niestety rzadko mogę tym problemom zaradzić zawczasu. Zazwyczaj trafią do mnie osoby, które przestały już liczyć na to, że ich umysł pozwoli im się wyciszyć i odpocząć. 

Jeśli za długo będziemy to ignorować, to zapracujemy sobie na poważne choroby, których nie wyleczymy “ na szybko antybiotykiem”. 

Dlatego dziś zachęcam Cię do tego, by w Twojej głowie powstało pytanie “Czy mój układ nerwowy jest wyregulowany”? 

Paulina Eckert

Psychologia, trening mentalny, hipnoterapia Wrocław i online

Psychologia, Coaching, Wsparcie, Szkolenia, Trening Mentalny, Rozwój, Hipnoterapia Wrocław i online

©2023 SAIMIN Paulina Eckert

NIP 8982291172

Rawicz, Wielkopolska