Hipnoza może Ci pomóc. Pomóc w przełamaniu strachu przed własnym zarządem. 

Jakiś czas temu pracowałam z jedną klientką nad jej potencjałem zawodowym.
Na pierwszy rzut oka miała wszystko: kwalifikacje, doświadczenie, pasję do swojego zawodu.
Niestety miała w sobie też ogromny strach.

Jak sama opowiadała, bała się wszystkich ludzi, którzy mogli wydawać jej polecenia i zarządzać jej pracą - od kierowniczki, po szefa całego oddziału, a o prezesach nie wspominając.
Nieważne, jak bardzo była kompetentna - gdy taka osoba wchodziła do pomieszczenia, od razu czuła ścisk w żołądku i nie była w stanie swobodnie się wysłowić.

Skutkowało to nie tylko jej gorszym samopoczuciem, ale przede wszystkim przekraczaniem jej granic.
Nic dziwnego – skoro nikt o nich nie wiedział, trudno było je respektować.

Pracowałyśmy razem przez pół roku w modelu hybrydowym - łącząc psychoedukację i hipnoterapię.
Świadomie rozmawiałyśmy o jej emocjach, planowałyśmy strategię działania i stopniowej ekspozycji na szefostwo oraz analizowałyśmy rezultaty.

Ale w tym przypadku największą pracę wykonał jej umysł podświadomy.

W hipnozie odtwarzałyśmy sceny z jej pracy - np. rozmowę z kierowniczką o dodatkowych zadaniach albo przemówienie na zebraniu działu.
Te sytuacje przerabiałyśmy w głębokim transie i pokazywałyśmy je z pozytywnej strony.
Były pełne jej asertywności, odwagi i profesjonalizmu.

Dzięki temu już po miesiącu była w stanie postawić granicę.

A gdy kończyłyśmy współpracę, miała za sobą wiele rozmów 1:1 z szefostwem, wypracowane nowe systemy komunikacji z osobami zarządzającymi oraz spokój ducha przed każdym zebraniem.

Przykro mi, ale to nie magia. W tej bajce nie będzie również smoków.

Ta technika hipnotyczna bardzo często wykorzystywana jest w sporcie, gdy ktoś jest świetny na treningu, ale przez stres nie potrafi działać tak samo skutecznie na boisku.
W transie odtwarza się wtedy sceny z meczów, tak by człowiek przeżywał je wielokrotnie i wielokrotnie w nich wygrywał.
Kolejny prawdziwy mecz staje się wtedy tylko formalnością – w końcu przeżył już ich bardzo wiele! (Tak, podświadomość nie rozróżnia, kiedy coś się dzieje w naszej głowie, a kiedy naprawdę, jeśli zrobimy to umiejętnie).

Tak – tutaj zadziała zwykła ekspozycja. Różnica taka, że wydarzyła się w transie.

Paulina Eckert

Psychologia, trening mentalny, hipnoterapia Wrocław i online

Psychologia, Coaching, Wsparcie, Szkolenia, Trening Mentalny, Rozwój, Hipnoterapia Wrocław i online

©2023 SAIMIN Paulina Eckert

NIP 8982291172

Wrocław, Dolnośląskie